Today's bento from 4 Aug./ 8/4日の今日のべんとう

Today's bento is

-Stewed mackerel with AKA miso & ginger 

: mackerel, AKA miso,  sugar*, ginger*, sake

-Seasoning spinach 

: spinach*, sesame*, sugar*, soy sauce*

-Stir-fried vegetable & vege meat with YUZU pepper

: broccoli*, carrot*, onion*, vege meat. PONZU, YUZU pepper

-Roasted rice "OYAKI"

: brown rice*, egg*, salt*, sesame oil*

 (＊＝Bio)

今日のお弁当は

ー鯖の味噌煮

ーほうれん草のごま和え

ー野菜とベジミートの柚子胡椒炒め

ー玄米ごはんのおやき

でした。