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2011/08/10

Today's bento from 4 Aug./ 8/4日の今日のべんとう



Today's bento is

-Stewed mackerel with AKA miso & ginger 
: mackerel, AKA miso,  sugar*, ginger*, sake

-Seasoning spinach 
: spinach*, sesame*, sugar*, soy sauce*

-Stir-fried vegetable & vege meat with YUZU pepper
: broccoli*, carrot*, onion*, vege meat. PONZU, YUZU pepper

-Roasted rice "OYAKI"
: brown rice*, egg*, salt*, sesame oil*
 (*=Bio)


今日のお弁当は
ー鯖の味噌煮
ーほうれん草のごま和え
ー野菜とベジミートの柚子胡椒炒め
ー玄米ごはんのおやき

でした。